睡眠不足と食生活の乱れでお肌の調子が良くない

ここ数カ月、睡眠不足と食生活の乱れが重なって、お肌の調子があまり良くないのよね。そこで二週間くらい前から、酵素ドリンクを飲み始めたの。
最近、酵素ドリンクは女性の間で流行しているらしいよね。私も友達から勧められて、あるメーカーの酵素ドリンクを取り寄せてみたんだ。
原材料を見ると、果物・野菜・海藻・薬草など数十種類が使われているのね。こういう材料の酵素がぎゅっと凝縮されていて、身体には効果抜群だそうよ。
この酵素ドリンクは、原液を水やジュースなどで割って飲むタイプなのね。私は朝食と置き換える形で、一日一杯飲むようにしてるの。
ここ数日は、少しずつ効果が実感できるようになってきたみたい。たとえば便秘気味だったのが治ってきたし、肌の張りとかつやも増えたような気がするの。
おまけに朝食の分のカロリーを抑えられるから、自然にダイエットができるのも嬉しいところ。身体がちょっと軽くなった感じで、気分上々なのよね。
忙しい私でも気軽に飲めるから、しばらく続けてみようかな。

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